В период самоизоляции важно стараться поддерживать физическую форму, что важно не только для физической подготовки, но и для улучшения самочувствия и психологического состояния. Здесь будут приводиться комплексы упражнений в виде видеороликов. Упражнения демонстрируют мои племянницы, мастера спорта международного класса по триатлону, члены сборной страны чемпионка мира по дуатлону Мария Шорец и призер чемпионата мира Анастасия Шорец. Желаю успеха!